生氣吃什么降火最快?
火災是由人體器官不協調引起的,醫學上稱為應激性疾病.由于秋季早晚溫差大,人體無法保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理功能障礙和生氣.生氣期間,不宜吃辛辣食物、飲酒、吸煙、熬夜。注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水,在醫生指導下服用清火藥物.
苦味食物是火的天敵.
苦食之所以苦,是因為它含有生物堿、尿素等苦味物質。中醫研究發現,這些苦味物質具有解熱祛暑、消除疲勞的作用.苦瓜是最好的苦味食物,無論是冷的、油炸的還是湯的,只要苦瓜能煮熟,不失去綠色,就能達到火的目的.除苦瓜外,還有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等其它苦味食品也有很好的去火,等等,還能清熱解暑.
除了吃更多的苦味食物,現季還有更多的水果和蔬菜,但也吃更甜和清爽的新鮮水果和新鮮的蔬菜.專家指出,卷心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄和其他富含礦物質的礦物質,特別是鈣、鎂、硅含量高,具有鎮靜神、降火的神奇效果,所以經常吃這些食物.
很多人認為夏天喝牛奶會加重生氣,引起煩躁。其實夏天喝牛奶不僅不會生氣,還能解熱解毒,消除肝火。.中醫認為,牛奶有點冷,可以滋陰解熱,起到消火的作用。而且牛奶含有70%左右的水分,還可以補充夏天因大量出汗而流失的水分.需要注意的是,凍成冰塊,否則,許多營養物質將被破壞.草莓不僅美味,而且具有藥用價值.中醫認為它有消火的功效,可以清熱解熱,除煩.西瓜涼了,吃了不會引起生氣,心煩意亂,富含鉀鹽,可以彌補體內鉀鹽的不足.但請注意,西瓜不應超過3小時放入冰箱.(西瓜長時間冷藏后,瓜肉表面會形成一層膜,從而失去口感,水也容易形成冰晶,可能刺激喉嚨或引起牙痛等不良反應.此外,冰西瓜還會損害脾胃,導致消化不良、食欲不振等疾病.所以現在最好買西瓜吃。.如果買的時候比較暖和,不妨在冷藏前提高冰箱的溫度。冷藏時間最好在兩小時內。.)大豆不僅能滋陰,還能補充高溫消耗的蛋白質.
雖然西紅柿一年四季都能看到,但西紅柿在夏天最甜,營養最豐富.它還能清熱解毒,平肝去火
易生氣的食物
雞肉、臘肉、辣椒、橘子、荔枝等。最生氣的是多吃蔬菜、清淡的湯、蘋果、梨等。.吃水果也要注意,有些水果屬于荔枝、橘子、菠蘿、龍眼、石榴等熱水果.洋蔥、姜、蒜、胡椒、酒、胡椒、胡椒、胡椒、熏蒸食品、四川麻辣燙等都容易生氣.
(補充:)
吃這些食物容易生氣:
巧克力炸雞腿炸薯條芒果杏、桃、榴蓮、楊梅、龍眼、荔枝、棗、栗子、韭菜、胡椒、胡椒、洋蔥、姜、大蒜、牛肉、羊肉、狗肉、紅糖、白酒、核桃、瓜子、花生
1.油炸或火烤食品,無論食品本身的冷熱,只要使用油炸或燒烤,都容易生氣.
2.大蒜、辣椒等刺激性食物,味道重,通常吃后全身發熱,這也是生氣的主要原因.
3.荔枝、榴蓮等水果也容易引起火.
4.肉能產生高熱量,使人充滿活力,但過量食用肉會酸化血液,緩慢體內新陳代謝,也是火源.
5.除了啤酒,幾乎所有其他酒都會引起憤怒,尤其是酒精超過30%的酒。.
6.幾乎所有的中藥補都容易引起火災,尤其是女性用來調經的四物湯或四物丸,會引起火災,不適合所有人.
推薦降火食品:
1.最有效的降火食品:綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
2.蔬菜有苦瓜、芥末藍、菠菜和油菜、芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、蓮藕、生菜、茄子、絲瓜、竹子、蘑菇、紫菜、金針菜(干)、海帶、竹筍、冬筍、菊花、土豆、綠豆芽
3.西瓜、梨、香蕉、柚子、梨、蓮藕、柿餅霜、香蕉、西瓜、梨、柑橘、橙子、柿子、新鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔、山楂都是中性的,也可以吃:蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果
4.其他:花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰、瓊脂、豆豉、鹽、綠茶、糖、蜂蜜
5.動物食品:鴨肉、兔肉、河蟹、蝸牛肉、馬肉、鴨蛋。這些都是中性的,也可以是:豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋。
6.糧食:綠豆、大米、秈米、玉米、紅薯及其產品
7.牛奶和乳制品、大豆和大豆制品組:牛奶
8.注意事項:不要吃酒、煙、蒜、辣、羊肉、狗肉、熏烤食品,少吃辛辣刺激性食物,少吃油膩性食物,多喝水.綠豆湯和王老吉都有去火的作用.