心率的正常值范圍是多少？

心率與我們的心臟密切相關，心率是每分鐘的心率。我們的心跳有一定的間隔，安靜的時間間隔會更長，運動后心跳會更快，但心跳太快，容易供血不足，人們容易感到頭暈和其他不適。但心跳太慢了。那么，心率的正常值是多少呢？

心率的正常范圍是每分鐘60-次，這意味著心率處于安靜狀態。在某些情況下，運動員和一些體力勞動者的心率在每分鐘50次左右是正常的。正常人的理想心率是每分鐘55-70次，運動時大多超過次/分鐘。運動時最好控制心率，減去年齡。通常適當的鍛煉，改變不良的生活方式，控制體重，保持平靜的心態，使安靜的心率控制在理想的心率。

心率大于次/分鐘或小于40次/分鐘是危險的。心律過快或過慢都可能導致危險。在輕度情況下，可能會出現心悸、頭暈等癥狀，嚴重時可能會出現阿斯發作甚至猝死。

如果不到60次/分鐘，就意味著心動過慢。如果人的心率低于40次/分鐘，心跳次數將不足以滿足人體的血液和營養需求，生命將處于危險之中。

心律是指心臟有規律地自動跳動的節奏。由于心肌分化的特殊傳導組織，心臟之所以能以一定的頻率繼續跳動。心率是指心臟每分鐘跳動的次數，這取決于竇房結的節奏。在安靜狀態下，健康成年人的平均心律約為每分鐘75次，但生理變化范圍很大。