適當(dāng)?shù)男曰孟肟梢跃徑饨箲]
適當(dāng)?shù)男曰孟肟梢跃徑饨箲]
適當(dāng)?shù)男曰孟肟梢跃徑饨箲].當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己面臨焦慮、沖突、抑郁或突然崩潰時(shí)，性幻想可以立即提供心理和生理上的緩解。你這么認(rèn)為嗎？讓我們一起知道吧！
《人類性幻想》的研究論證
在《人類幻想》一書(shū)中，作者認(rèn)為，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己面臨焦慮、抑郁或恐懼時(shí)，性幻想可以提供心理和生理上的舒緩。《人類幻想》作為一部探索人類心理前沿領(lǐng)域的學(xué)術(shù)作品，具有學(xué)術(shù)性和可讀性。與大多數(shù)冗長(zhǎng)、復(fù)雜或脫離現(xiàn)實(shí)的人相比，這本書(shū)實(shí)際上應(yīng)該被歸類為一份大型調(diào)查研究的研究報(bào)告。
30年前，美國(guó)作家南希弗萊迪的《我的秘密花園：女性性幻想》開(kāi)創(chuàng)性地將性幻想引入了人類性心理的合法研究領(lǐng)域，但很少有人進(jìn)一步研究和闡述了人類性幻想的多樣性、功能和意義。
直到卡爾在年出版了《人類幻想》一書(shū)。正如這本書(shū)封底上的推薦語(yǔ)所說(shuō)，在這本書(shū)中，人類幻想及其本質(zhì)首次得到如此直白和震撼的揭示。作者從一開(kāi)始就直接描述了陳本書(shū)中涉及的許多性幻想。在這些私人幻想中，有些可能會(huì)震驚你；有些會(huì)讓你惡心；有些只是無(wú)聊和麻木；有些可能會(huì)得到你的同情，或蔑視和優(yōu)越感；但有些仍然會(huì)讓你興奮。超越不同內(nèi)容的性幻想，讓這本學(xué)術(shù)作品比同類書(shū)籍更引人注目。
性幻想的人才是健康的人
這本書(shū)的作者反復(fù)強(qiáng)調(diào)，所有這些性幻想的主人都過(guò)著健康的生活，沒(méi)有人住在監(jiān)獄或精神病院，所有幻想的主人都自由地生活在這個(gè)社會(huì)。
這一事實(shí)使我們不得不面對(duì)人類幻想的普遍性，而不是把它作為一種病態(tài)的心理形式。最能反映作者觀點(diǎn)的是自我治療和安慰功能：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己面臨焦慮、沖突、抑郁或突然崩潰時(shí)，性幻想可以立即提供心理和生理上的緩解。
作者在書(shū)中對(duì)人類的性幻想有一個(gè)非常有趣的比喻。他把性幻想比作每個(gè)人的精神指紋。每個(gè)人的性幻想都是獨(dú)一無(wú)二的，性幻想對(duì)每個(gè)人的意義自然與其他人不同。
女人也有性幻想嗎？
女性一直被性幻想和性欲所壓抑。女人在成長(zhǎng)過(guò)程中所有的性感，只能在心里悶。長(zhǎng)期以來(lái)，人們認(rèn)為女性的性幻想是性變態(tài)心理。然而，和男人一樣，女人也有性欲，渴望有人擁抱她，吻她，摸她，愛(ài)她。然而，研究人員忽視了女性的性欲，認(rèn)為女性沒(méi)有性幻想，或者即使有，也比男性少。然而，最近的性研究專家發(fā)現(xiàn)，69%的女性在被調(diào)查的名婦中有過(guò)性幻想。很多女性說(shuō)，沒(méi)有性幻想，感情生活就會(huì)單調(diào)孤獨(dú)。他們性幻想的內(nèi)容豐富多彩。例如：在一個(gè)孤獨(dú)的夜晚，一個(gè)想象中的情人闖入了他的感情；他立刻變成了一個(gè)性感的女孩，讓許多美麗的男人傾倒；去郊區(qū)徒步旅行，無(wú)意中觀察到別人在做愛(ài)；當(dāng)你和你愛(ài)的男人親近時(shí)，你漂浮在肥皂泡的海洋上……他們充滿了浪漫、自然、完美的性幻想，現(xiàn)實(shí)中從來(lái)沒(méi)有那些尷尬的場(chǎng)面。性幻想讓他們享受到眼前沒(méi)有的東西，得到完美的性滿足。
女性為什么喜歡性幻想？根本原因是女性富有想象力。女性的直覺(jué)優(yōu)于倫理意識(shí)。其次，女人珍惜自己的內(nèi)心世界，感情細(xì)膩。因此，他們想象的翅膀飛得很高很遠(yuǎn)，隨著夢(mèng)想到性世界去飄游，享受著無(wú)限的樂(lè)趣。一些心理學(xué)家認(rèn)為，性幻想的女性是健康和有創(chuàng)造力的；大多數(shù)都是獨(dú)立和沖動(dòng)的。他們不隨波逐流，人云亦云。性幻想是創(chuàng)造性女性的典型人格特征。
性幻想不是異常的性心理，有性幻想的女性根本不用擔(dān)心。
當(dāng)然，在人生金時(shí)代的女孩不應(yīng)該沉迷于性幻想，而應(yīng)該專注于學(xué)習(xí)和工作。這對(duì)你的健康成長(zhǎng)、事業(yè)成就和生活幸福具有重要意義。
如何克服婚前焦慮？
尋找焦慮的原因
不同的夫婦，婚前恐懼和焦慮的根本原因也不同，只有找到讓你感到焦慮的原因才能更快地解決。有些夫婦婚前太多，處理不順利，有些夫婦擔(dān)心未來(lái)的生活狀態(tài)模式等等。當(dāng)新人感到焦慮時(shí)，他們必須及時(shí)與另一半溝通，分析問(wèn)題，從根本上解決問(wèn)題。但為什么男人會(huì)有婚前焦慮呢？看看婚前焦慮是因?yàn)槟悴粣?ài)嗎？
2.放松，調(diào)整心態(tài)
如果你發(fā)現(xiàn)自己婚前有焦慮，做得更好的事情就是放松。找到合適的放松方式，找時(shí)間看書(shū)聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉出汗，緩解緊張和焦慮。約幾個(gè)女朋友去購(gòu)物也可以放松~
3、積極溝通
如果你覺(jué)得自己有壓力，非常焦慮和恐懼，不要感到沮喪，有更好的時(shí)間與另一半溝通，告訴他你的感受，擔(dān)心，試著讓另一半理解他們的感受，他們也理解對(duì)方的想法，讓溝通取代爭(zhēng)吵。你也可以和你的父母、結(jié)婚的好朋友交談，聽(tīng)別人的意見(jiàn)，談?wù)撃愕囊钟?，我相信?dāng)你說(shuō)的時(shí)候，你心中的壞情緒也被打掃了~
創(chuàng)造舒適的環(huán)境
我想創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，淺色的床上用品，睡衣，新鮮的花朵，切好的水果，給自己一個(gè)放松的空間，讓自己呆得舒服。
對(duì)未來(lái)樂(lè)觀
不用太擔(dān)心婚姻生活，給自己和另一半一點(diǎn)信心，保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，感受婚姻帶來(lái)的.快樂(lè)與安心~
焦慮癥的表現(xiàn)是什么？
一、睡眠問(wèn)題
難以入睡或睡眠不穩(wěn)定往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮癥患者在睡覺(jué)前對(duì)某些事情胡思亂想，就像大腦交通堵塞一樣，甚至醒來(lái)后也很難平靜下來(lái)。
二、自我懷疑
有些人會(huì)反復(fù)質(zhì)疑自己，比如我愛(ài)我的丈夫嗎？我是一個(gè)有能力的人嗎？。這些問(wèn)題往往不是一兩句話就能回答的，也不是絕對(duì)的，但他們必須得到一個(gè)確切的答案，讓自己很累。
三、反復(fù)傾訴
有些人遇到小事就反復(fù)和身邊的人說(shuō)話，就像祥林嫂一樣，可能是焦慮的跡象。
四、肌肉緊張
雙手握拳，背部僵硬，下巴緊握……焦慮的人往往全身肌肉僵硬。定期運(yùn)動(dòng)可以減壓。
五、過(guò)度擔(dān)心
廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)是過(guò)度思考。如果一周擔(dān)心4天以上，持續(xù)半年，情緒不好，影響生活和工作，可能是焦慮癥。
六、怯場(chǎng)
有些人對(duì)社交網(wǎng)絡(luò)有強(qiáng)烈的恐懼，甚至花很多時(shí)間思考即將到來(lái)的社交活動(dòng)；在社交場(chǎng)合很不舒服，不知道怎么調(diào)整。這些癥狀使他們難以維持社會(huì)關(guān)系，工作或?qū)W習(xí)受挫。
七、慢性消化不良
胃腸道對(duì)心理壓力非常敏感，所以焦慮常表現(xiàn)為身體癥狀。最常見(jiàn)的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。
八、驚恐發(fā)作
表現(xiàn)為突如其來(lái)的恐懼和無(wú)助，常持續(xù)幾分鐘，伴有呼吸困難、手腳麻木、出汗、頭暈、乏力等。
九、非理性恐懼
恐懼癥是一種焦慮癥。有些人長(zhǎng)期害怕，但沒(méi)有具體的恐懼對(duì)象，這可能是由焦慮引起的。
十、重溫傷害
一項(xiàng)研究表明，社交焦慮癥患者往往有類似于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者的重溫傷害現(xiàn)象，比如反復(fù)重現(xiàn)過(guò)去被嘲笑的圖片。
為什么會(huì)有婚前焦慮癥？
1、恐懼心理
在婚前和婚后的準(zhǔn)備階段，夫妻的心理狀態(tài)往往更加復(fù)雜。對(duì)未知的期望和對(duì)過(guò)去的釋放，許多情緒混合在一起，緊張、焦慮、恐懼在這個(gè)階段變得更加強(qiáng)烈，關(guān)系不太確定，或心理素質(zhì)不夠好，偶爾會(huì)有逃避婚姻的想法。
2、逆反心理
對(duì)夫妻來(lái)說(shuō)，婚姻不僅是一個(gè)人生活的象征，也是彼此的約束。如果雙方的自由受到婚姻的限制，個(gè)人空間的自由受到威脅，就會(huì)產(chǎn)生叛逆心理。
