1.目的暴露太明顯

其實不管你怎么做，對方心里很清楚，你現在做的一切會聯系他，都是因為想要挽回曾經的感情。

如果你反過來說什么只是想要保持聯系，不想失去朋友，拼命解釋想掩藏自己的目的，都是此地無銀三百兩。他不是什么傻子，一想到曾經的種種不好印象，對你更是排斥，隨時心情不好就可能會刪除你。

對方為什么和你分手？

因為在這段感情里，他得不到想要的還要被你拼命索取，而你為了復合再找他，他就會下意識覺得你又想要什么。你追的越狠，他跑得越快。你沒有讓他徹底擺脫心里的恐懼，改掉那些問題之前，所有的示好都是徒勞。

如果他刪除了你，你最好不要去找他。而是通過其他的平臺或者是第三方去重新建設在他心里的印象。

當他消除了對你的固有負面認知，再找個理由加回他，對方會對你的防備減輕許多。加回來之后千萬不要沒事又去發信息，保留對方的才是最重要的。

2.姿態太低

在挽回里，很多人習慣低姿態，覺得自己就是要去求對方回來，他不回來我就沒法過了，并且為此立下各種保證。

但這是沒有用的，男生是有狩獵心理的，當一個女生激起了他的征服欲，他才會刮目相看，否則你一再掉價只會淪為備胎。而且剛剛分手就去挽回，對方完全是不信任的狀態，不論你說什么樣的話，他都不會相信你能這么輕易改掉，他只會覺得你所做的都是為了挽回他。分都分手了，這樣做在對方看來也毫無必要。

你首先要做的是把自己放在一個和他平等的位置，清醒的認識到你們現在的關系。不要冷嘲熱諷逼迫對方復合，也不要低聲下氣哀求對方，正常的說話，輕松的聊天。

3.過于關注對方

在分手之后，想要挽回的一方通常一門心思放在對方身上，不論對方說了什么做了什么，都能在心里解讀十幾遍，潛意識把所有事情都扯上和自己相關。

對方發了一張圖，你會想反復琢磨，對方是不是想自己了，還有另有新歡了。給他發了個晚安，對方沒理自己，是不是說錯什么讓他又討厭了。

諸如此類，實際上對方很可能只是很累不想說話，這個圖很好玩，他們根本沒有想那么多，因為男生的腦回路一般是直來直去的。

過度揣測對方的想法，換位思考，你會變得更加患得患失，無法保持理智。

4.想要幫助對方做事

當你分手之后，你可能很想為他做點什么，當他說出自己現在有什么煩惱后，你就開始迫不及待表達你的心意，通過這種方式展示你的價值。

實際上這會讓對方更加想要逃避感到壓力，因為他無法回應你。分手的時候不做，分手之后再做，就像是無事獻殷勤，激起對方的防備心理。

當他跟你抱怨某件事時，只是想跟你有一個聊天的話題，而不是期望你去解決。當你去解決這個問題，你們就沒有了聊下去的理由。你去為他解決問題，并沒有和他產生情緒上的共鳴，就沒有意義。

想要正確的挽回男朋友，策略非常重要，不要一時大意，被錯誤的思維誤導，最后不僅沒有挽回反而讓他離你而去。

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