正常血壓是多少呢？小于一百二八十毫米汞柱，也就是說高壓不超過120，低壓不超過80毫米汞柱，那么高壓在一百二到139毫米汞柱，低壓呢，在80到89毫米汞柱，不是正常血壓，而是正常高值，這就意味著血壓已經偏高了，心腦血管呢，已經開始受到威脅了，如果不加小心，未來發生高血壓的風險很大，未來發生心腦血管疾病的風險也開始增高了。當然呢，這并不意味著啊，應該用藥，把高血壓病人的血壓控制在一百二十八十毫米汞柱以下，與健康人相比，高血壓病人的心血管系統常常已經發生了很多病理改變，在用降壓藥治療的時候，那么很多病人的血壓控制。一百三八十毫米汞柱就可以了，年紀大的人呢，血壓控制可以略微寬松，那么控制在一百四九十毫米汞柱即可。那么對于健康人啊，只要血壓超過一百二八十，就應該充分重視，通過控制飲食的總量啊，少吃鹽啊，多吃蔬菜，多運動，減輕體重，戒煙限酒啊，生活規律，情緒樂觀，保證充足睡眠等措施啊，努力把血壓控制在一百二十八十毫米汞柱以下。所以請記住，正常血壓是小于一百二八十毫米汞柱。

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