牙結石長不掉，只能用四種方法清潔牙齒

我們都知道胃結石腎結石，很多人不明白，為什么牙齒也會得到結石？牙結石，也被稱為牙結石，是由水質、唾液或口腔問題引起的。長牙結石怎么樣？去除牙結石的方法是什么？讓我們一起知道吧。

去除牙結石的方法有哪些？

1、按時刷牙

如果不注意口腔衛生，很容易導致牙結石，定期刷牙是預防牙結石的非常有效的方法。一天刷兩次牙，用牙膏預防牙結石，只有這樣才能有效預防牙結石。而且牙結石在形成之初還很薄，可以通過刷牙去除。如果允許牙結石發育，就會鈣化，變得很厚，刷牙就不能達到去除牙結石的目的。

2、多吃富含纖維的食物

要防治牙結石，在日常飲食中要注意。你不應該吃甜食或粘性食物。這種食物特別容易附著在牙齒表面形成牙結石。我們通常可以吃一些富含粗纖維的食物，用粗糧代替細糧。咀嚼食物中的粗纖維可以有效去除牙齒表面的牙結石。而且為了牙齒的健康，要均衡飲食，防止飲食引起的牙齒出現問題。

3、定期去檢查

就像我們一年要去兩次體檢一樣，我們需要及時定期去牙科醫院檢查牙齒問題的防治。通過對牙齒的檢查，我們可以盡快發現牙齒問題，比如牙結石的生長。如果牙結石允許它發育而不管它，就會導致更嚴重的口腔問題。因此，應定期進行牙科檢查。如果牙結石發生，應盡快治療，以防止牙結石引起的其他口腔問題。

4、洗牙

洗牙是去除牙結石最快、最有效的方法。因為刷牙和多吃富含纖維素的食物只能去除早期牙結石，因為當時牙結石相對較薄，簡單的方法不足以完全去除后期牙結石的厚生長。此時，應使用醫療手段清除牙結石。洗牙通常是超聲波洗牙。如果你想取得好的效果，你應該每六個月去一次。

牙結石應及時清除，并在日常生活中做好牙結石的防治工作，否則會造成更嚴重的口腔問題，不應忽視口腔健康。