一天睡20多個小時，還活得很健康嗎？你還能嗎？

睡眠能恢復精神，緩解疲勞，充足的睡眠，均衡的飲食和適當的鍛煉，是國際社會公認的三項健康標準。

在動物界，許多動物特別擅長睡覺。他們的睡眠時間比人類長得多。本文將盤點這些擅長睡覺的動物。

嗜睡是因為中毒嗎？你誤會了我！

考拉只生活在澳大利亞，主要棲息在桉樹上，以桉樹葉為食。他們每天睡20個小時。許多人認為桉樹葉含有毒素。考拉因為中毒睡了這么久，但事實并非如此。

考拉的肝臟中有一種叫做細胞色素P540的酶，它使考拉能夠分解葉子中的毒素，使其不受毒素的影響。

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它們之所以睡這么久，是因為桉樹葉中的能量太低，只能通過睡眠有效地消化葉子，從這種有毒的食物來源中獲得所需的營養和能量。如果你不睡這么久，它們從葉子里獲得的一點能量很快就會耗盡，它們可能會變得非常虛弱，最終死亡。

所以，不要嘲笑考拉睡得太多，這叫“被窩求生”！

你說誰懶？

樹懶是一種棲息在南美洲的動物。由于缺乏足夠的能量來源和保暖機制，它們需要降低新陳代謝來維持體溫。因此，他們的生活方式是生活緩慢。他們移動、吃飯和睡覺都很慢。平均速度只有每分鐘4米左右，這使他們成為世界上最慢的哺乳動物之一。當面臨危險時，樹懶的逃跑速度可以稍微提高-達到每分鐘

4.5米。

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人工飼養的樹懶通常每天睡15~20小時，而野生樹懶通常睡8~10小時。雖然樹懶不會整天睡覺，但這并不意味著它們也很活躍。事實上，他們大部分時間都不活躍，經常閉上眼睛。他們喜歡蜷縮在熱帶樹的叉子上，用爪子掛在樹枝上。

想睡就睡，任性！

獅子的睡眠時間接近20小時。雌獅每天睡15~19個小時，比雄獅少，因為它們照顧幼崽，狩獵。獅子甚至可以在飯后完成24小時的睡眠，因為獅子的生活環境非常炎熱，他們經常面臨缺水的問題，所以他們使用這種懶惰的生活方式來減少能量消耗。尤其是旱季來臨時，獵物稀少，常處于饑餓狀態。

此外，獅子需要消耗大量的能量來捕獵和保護它們的領土，所以它們需要充分的休息來恢復體力。獅子睡覺時，通常會選擇陰涼或遮擋的地方，如樹蔭、灌木叢或巖石。

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獅子睡覺的時候，也會表現出一些類似家貓的行為，比如打鼾、打哈欠或者舔頭發。獅子是非洲草原上最強大、最威嚴的捕食者之一。因為他們沒有天敵，可以隨時找到水源和陰涼處避暑，所以可以放心打盹。

在會飛的動物中，我是最能睡覺的

蝙蝠每天花近20個小時睡覺，這是所有飛行動物中最好的。它們是世界上最小的哺乳動物之一，也是唯一能飛的哺乳動物。它們白天掛在洞穴或樹枝上休息，晚上出來尋找昆蟲、水果、花蜜等。蝙蝠需要長時間休息來補充體力，因為飛行需要消耗大量的能量和氧氣。

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愛睡覺的獨行俠

幾乎每天80%的時間都在睡覺，大約20個小時。這些感官有助于在夜間導航，具有出色的聽覺和敏銳的嗅覺。在地球表面以下6英寸（約15厘米）的昆蟲可以聞到。他們還利用這種敏銳的嗅覺來定位潛在的威脅和捕食者。

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一周吃一頓飯，一周睡一周

蟒蛇在夜間活動，大部分時間都在睡覺，每天小睡20~23個小時。捕食時，蟒蛇會吞下獵物，這意味著它的消化系統需要很長時間才能完全分解物體，它們大部分時間都在睡覺。

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沒事干？那我淺睡一會兒？

家貓每天需要12~20個小時的睡眠，大部分是淺睡眠，只有少數是深睡眠。家貓睡覺時會選擇舒適、安全、溫暖的地方，有時會隨著太陽的移動而改變睡眠位置。家貓睡覺時也會表現出各種姿勢和動作，如蜷縮、伸展、打鼾等。

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半腦睡眠一直是“半睡半醒”

海豚是鯨目海豚科動物的總稱，主要分布在世界各地的海洋和河流中。海豚大腦的兩個半球可以輪流休息，以確保海豚至少有一半的大腦處于清醒狀態，以滿足它們在水中生活的需要，并定期浮到水中呼吸空氣。也可以說，海豚“不需要睡覺”。但平均來說，海豚每天花大約8個小時睡覺，這是今天主角中睡眠最少的。

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