100條規則幫助你體驗生活的美好

通常，每個人都忙于工作、學習、生活和家庭。特別是近年來，人們過著更加忙碌的生活，但我們不僅要活著，還要活得好。

工作和家庭更重要，但如果我們想要輕松和明智的平衡，我們應該如何平衡和控制我們的生活，享受更快樂的生活。

英國作家理查德泰普勒被稱為“個人成長導師”（Rules）其中一本書在英國家喻戶曉，其影響力不亞于“哈利波特系列”。這本書的作者給我們帶來了100條規則，幫助我們考慮身體、心理和情緒，讓我們成為一個更快樂、更滿意的人。

如何讓自己的生活變得更美好，書中的這100條規則引導你，有很多我覺得要堅持讓自己的生活更美好。

一、學會幽默

如果你學會幽默，你可能是一個會給自己帶來快樂的人。近年來，一個綜藝節目《每個人都可以說5分鐘脫口秀》是普通人給自己和他人帶來的無限幸福。

該節目包括專業的脫口秀演員、普通廚師、退伍軍人、醫生、教師和其他各行各業的人來這個節目告訴你脫口秀。

給我印象最深的是一位阿姨。她已經退休，可以享受各種退休娛樂。有一次，她看到節目的口號“每個人都可以談論5分鐘的脫口秀”。正是這句話給了她豐富多彩的退休生活。她可以像年輕人一樣站在舞臺上，給自己帶來幸福，給別人帶來幸福。她感到非常高興。

這本書也是一種很好的藥，真誠的微笑可以讓你放松和快樂，它也可以用來自嘲的幽默，但也可以幫助你與困難的人打交道。壞事件可以重構成一個有趣的事件。

這種幽默適用于任何關系的人。學會幽默會讓事件更容易處理，同時也會為以后分享的有趣事情積累樂趣。

二、和過去說再見

很多人對過去的事情感到懊惱、后悔或認為我想要什么，不應該選擇等等，但有一句話說“世界上沒有藥物后悔藥”，如果以前發生的壞事不是調查和不快樂，而是反思，總結失敗的經驗，我們不能調查已經發生的事情。

回顧過去不僅不能讓自己快樂，而且總是會影響你的情緒。但這是一種理性的訓練，而不是情感上的東西，一旦你不再從中獲得任何價值，就不要沉迷于過去，立即回到現在，關注未來。

我們應該學會關閉大腦，回顧過去的按鈕，接受已經發生的事情。面對目前的情況，我們應該思考出路，而不是呆在原地，放棄悲傷、憤怒或擔憂。請展望未來，如何最大限度地利用未來擁有你想要的東西。

書中還有一句話：“接受過去，展望未來，才能柳暗花明。”

除了以上兩條規則，這本書《從生活到美好》還有更多的規則。作者總結了這些規則，幫助我們的生活通過這些規則帶來更好的生活。

這本心理自助書正在治愈我們的心靈。它讓我們的生活更加完美，體驗生活的美好。如果我們想感受生活的治愈，我們來看看這本書。

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