手部脫皮是怎么回事？通常缺乏這種維生素，補一補就好了

維生素是身體所必需的，人體需要多種維生素。如果缺少任何維生素，對身體都不好。維生素有很多種。我們應該根據個人身體的不同情況補充不同的維生素類型，這樣效果會更好。有些人的手經常脫皮。脫皮需要吃什么維生素？

事實上，人體的手脫皮只與維生素有一點關系，而不是特別大。如果手脫皮是由身體缺乏維生素引起的，那么缺乏維生素a，因為缺乏維生素a會導致人體皮膚角化異常，容易使皮膚角化問題，也容易出現手脫皮。

因此，如果手脫皮與維生素有關，我們應該補充更多的維生素a，通常吃更多含有維生素a的食物，如果缺乏太多，你也可以吃一些口服維生素，這可能會有更明顯的效果。

維生素A實際上是一種脂溶性維生素，對人體皮膚有一定的保護作用，所以手剝皮的人吃更多的維生素A食物，如胡蘿卜，胡蘿卜富含胡蘿卜素，這種物質很容易在人體內形成維生素A。

平時也要多吃新鮮的蔬菜水果，因為很多新鮮的蔬菜水果都含有維生素A。多吃這些食物，不僅可以補充維生素A，還可以補充多種其他物質，讓身體的營養更加均衡。平時也要多喝水。水是生命之源。多喝水可以促進身體的新陳代謝，也就是手脫皮可以更快的改善。

人的手脫皮有時是一種正常的生理現象，但絕大多數可能是身體問題的某些方面，有時是皮膚角質層損傷或濕疹、癬等問題，可能導致手脫皮。所以在手脫皮后，要及時知道原因是什么，如果是其他原因，也不能通過吃更多的維生素食物來改善。

只有找出原因，才能對癥下藥，讓脫皮更快更好。其實脫皮看起來不是很好看，尤其是對于一些愛美的女性來說，這種情況更糟糕，可能會影響別人的印象。